Kombipaket „Ernährung & Training“

Beschreibung

Gesunde Ernährung und gezieltes Training gehören zusammen – erst in Kombination entfalten sie ihre volle Wirkung. Mit diesem Paket begleite ich dich sowohl beim Essen als auch bei der Bewegung, damit du deine Ziele ganzheitlich erreichst. 🔹 Was ist im Kombipaket enthalten? Anamnese & Zielgespräch (Online): Ganzheitliche Betrachtung deiner Ernährung, Fitness und Lebensweise. Individueller Trainingsplan: Passend zu deinem Alltag und deinem Fitnesslevel – leicht zuhause umsetzbar. Alle 2 Wochen ein Online Gespräch Ernährungsanalyse: Wir schauen uns deine Essgewohnheiten an und finden praktikable Verbesserungen. Individueller Ernährungsplan (PDF): Mit Rezeptideen, Tipps und Strategien, die zu deinem Alltag passen. Ernährungs-Coachings (Zoom): Persönliche Begleitung, Feedback und Anpassung des Plans. Tipps für Alltag & Motivation: Strategien, um dranzubleiben und die Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren. 🔹 Für wen ist das Paket geeignet? Menschen, die gesund abnehmen oder ihr Gewicht stabilisieren möchten Alle, die Muskelaufbau und Kraft mit der richtigen Ernährung kombinieren wollen Personen mit Rücken- oder Alltagsbeschwerden, die fitter werden möchten Berufstätige, die trotz Stress mehr Energie und Leistungsfähigkeit suchen Einsteiger, die eine ganzheitliche Begleitung wünschen, ohne sich selbst alles zusammensuchen zu müssen Dieses Paket bringt dich in Bewegung – innen wie außen. Durch die Verbindung von Training und Ernährung erreichst du deine Ziele schneller, gesünder und nachhaltiger.