Körper & Balance – Fitness & Gesundheit
Für Menschen, die körperlich fitter, beweglicher und gesünder werden wollen.
Beschreibung
Das Fitnesspaket ist für alle, die ihre körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft verbessern möchten – bequem von Zuhause aus. Mit meiner Erfahrung als medizinischer Fitnesstrainer (A-Lizenz, Reha-Lizenz) begleite ich dich dabei, Schritt für Schritt fitter und beschwerdefreier zu werden. 🔹 Was ist im Fitnesspaket enthalten? Anamnese & Beratung: Online-Gespräch, um deine Ziele, Beschwerden und Wünsche zu besprechen Individueller Trainingsplan: Maßgeschneidert für dich, als PDF oder App Alle 2 Wochen ein Online Gespräch Alltags-Tipps: Praktische Hinweise zu Haltung, Bewegung und kleinen Übungen für zwischendurch 🔹 Für wen ist das Paket geeignet? Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen, die sanft und gezielt trainieren möchten Personen, die sich nach einer Verletzung oder Krankheit wieder fit und beweglich machen wollen (Reha-Bereich) Berufstätige, die durch langes Sitzen Beschwerden haben Alle, die ein individuelles, medizinisch fundiertes Online-Training suchen Einsteiger, die sich mit professioneller Begleitung sicher fühlen wollen Mein Ziel ist es, dir zu zeigen: Training muss nicht anstrengend oder kompliziert sein – es soll dir Kraft, Leichtigkeit und Lebensqualität schenken.